Praticienne Reiki, je reçois actuellement beaucoupde clients qui ont déjà fait un burn out ou sont partis pour en faire un. Fatigue,irritabilité, surexposition au stress, dégradation de la qualité de vie sont des signes, nous le savons. Mais c’est souvent tellement insidieux, qu’il peut être trop tard lorsque l’on s’en aperçoit…D’expérience, voici les 3 points communs à toutes ces personnes.
La conscience professionnelle
A priori, c’est plutôt une qualité très recherchée enentreprise. S’investir professionnellement est un moteur de motivation et deproductivité. Le plus difficile est le « work/life balance », la manière dont on concilie vie professionnelle et vie privée. Et arrive le moment où le travail pèse trop lourd dans la balance, où l’on travaille non-stop et on n’arrive plus à déconnecter, que ce soit au déjeuner pris en 15 minutes devant son ordinateur ou le soir en rentrant, voire même la nuit lors de rêves qui peuvent se transformer en cauchemars…Tout ceci est le signe d’une surimplication dans le travail.
La culpabilité
« Lever le pied ? Mais, je n’ai pas le choix… Je nepeux pas travailler moins », « nous sommes en sous-effectif depuis 10mois », « C’est la haute saison… », « Je suis tout.e seul.e sur le poste, si je ne le fais pas qui le fera ? », « Oui, mais j’ai un.e collègue qui ne bosse pas, donc vous comprenez… », « Je suis en période d’essai.. », « Quand on démarre un activité, c’est 7/7, le temps de la mise en place… ». L’heure est aux prétextes, aux excuses. C’est l’entrée dans un système de compensation, sans limite…Le sacrifice de sa vie personnelle et de sa santé sur l’autel de l’esprit d’équipe. RIP discernement.
Le besoin de reconnaissance
Tout le monde cherche de la reconnaissance dans son travail,c’est normal. Cette prime, promotion, augmentation ou mutation, ce changementde poste ou de coefficient, cela fait un moment que vous l’attendez. Pour ce faire, vous êtes prêt.e à relever tous les challenges, quitte à ne pas poser de jours pour passer du temps avec les parents qui descendent pour s’occuper de la petite ou prendre 10 jours de vacances uniquement dans 6 mois. Bon, c’est un peu tendu à la maison, mais le boss est plutôt content des chiffres et vous faites largement le job, donc, c’est en bonne voie.
En conclusion, on a toujours le choix de fixer ses propreslimites, se ressourcer régulièrement, se détendre, se distraire, d’avoir unevie sociale et/ou affective, de décompresser, faire un break et prendre du recul. Même si les choses vous semblent compliquées, elles peuvent être très simples si vous le souhaitez. Et si vous commenciez maintenant ? Vous êtes une personne de valeur(s). Prenez soin de vous, allez à l’essentiel…
Bien à vous, votre énergéticienne préférée
Isabelle Tessier, Maître Reiki et magnétiseur, enseignante enméditation. Paris 16ème, Nanterre ville, à distance et à domicile. Téléphone : 06 52 54 55 21
